Apa saja sih pantangan makanan untuk penderita bell's palsy ? Makanan apa saja yang harus dihindari dan tidak boleh dimakan dan makanan apa saja yang dianjurkan untuk dimakan ? Berikut ini penjelasannya. Untuk memudahkan Saya membagi tema di atas menjadi 2 yaitu :
- makanan yang harus dihindari
- makanan yang dianjurkan
Selain mengubah pola makan dengan memperbanyak makanan yang bergizi, dianjurkan untuk melakukan olahraga secara teratur setiap hari walaupun sebentar saja.
Itulah jawaban seputar pantangan makanan untuk penderita Bell's Palsy yang bisa Saya sampaikan dari beberapa pertanyaan teman yang belum tahu tentang ini.
Baca juga informasi lainnya di blog ini yang juga tidak kalah pentingnya tentang penyakit Bell's Palsy ini, diantaranya tentang penyembuhan bell's palsy dengan akupuntur.
- makanan yang harus dihindari
- makanan yang dianjurkan
Makanan yang harus dihindari penderita Bell's Palsy
Berikut ini adalah beberapa makanan yang harus dihindari dikonsumsi oleh penderita Bell’s palsy agar bisa sembuh total dengan cepat yang Saya lansir dari laman herbalgamat.web.id. Makanan tersebut adalah :- Makanan yang menimbulkan alergi bagi diri penderita yang bersangkutan seperti telur, kedelai, kacang-kacangan, gandum, jagung, dan lain sebagainya disesuaikan dengan alerginya masing-masing, karena tiap individu yang punya alergi, pasti berlainan jenis alerginya.
- Makanan olahan seperti roti putih, pasta, gorengan, donat, kue-kue, permen dan minuman ringan..
- Makanan yang mengandung warna buatan dan bahan pengawet.
- Alkohol, sebab zat-zat aktif yang terkandung di dalam alkohol akan memicu kerusakan jaringan saraf yang lebih parah.
- Minuman yang mengandung es
- Gula
- Buah-buahan seperti anggur, jeruk dan tomat
Namun menurut sebagian pendapat, tidak ada pantangan makanan tertentu bagi para penderita Bell's Palsy, yang dilarang hanyalah minuman dingin atau minuman yang mengandung es. Selama makanan tersebut mengandung nilai gizi tinggi, maka tidak perlu takut untuk dikonsumsi.
Jika ada pantangan pun kalau seandainya ada penyakit lain yang berbarengan dengan Bell's palsy, misalnya maag, maka pantangan makanannya adalah makanan yang tidak boleh dimakan untuk penderita maag seperti pedas.
Dan Saya sendiri sebagai penderita penyakit Bell's Palsy, memilih opsi tidak ada pantangan, yang penting banyak memakan makanan bergizi terutama makanan yang mengandung Vitamin B1, B6 dan B12 yang berfungsi untuk memperbaiki sistem saraf yang terganggu.
Makanan yang dianjurkan untuk penderita Bell’s Palsy
Adapun makanan yang sebaiknya dikonsumsi oleh penderita Bell's Palsy adalah :- Jahe, kunyit, seledri, bawang putih karena termasuk kategori rempah-rempah yang memiliki sifat anti inflamasi yang dapat membantu untuk mengurangi rasa sakit.
- Bayam, asparagus, kol kembang, brokoli, dan kacang buncis, karena termasuk sayuran yang kaya akan vitamin B6 sehingga akan membantu dalam perbaikan saraf.
- Ikan salmon, karena mengandung Vitamin B12 yang dapat membantu dalam perbaikan saraf.
- Pisang dan alpukat karena mengandung kalium tinggi baik untuk penderita Bell’s Palsy.
- Beras merah.
- Sereal
Selain mengubah pola makan dengan memperbanyak makanan yang bergizi, dianjurkan untuk melakukan olahraga secara teratur setiap hari walaupun sebentar saja.
Baca juga informasi lainnya di blog ini yang juga tidak kalah pentingnya tentang penyakit Bell's Palsy ini, diantaranya tentang penyembuhan bell's palsy dengan akupuntur.
Tag :
pantangan makanan
