Bell's palsy adalah jenis kerusakan syaraf sementara yang bisa melumpuhkan otot di wajah. Orang yang memiliki Bell's palsy mungkin tidak dapat menghasilkan ekspresi wajah, wajah mereka mungkin terlihat suram di satu sisi atau asimetris. Obat steroid terkadang digunakan untuk mengurangi peradangan yang mungkin terjadi. Massage wajah pada bell's palsy atau latihan wajah merupakan perawatan yang efektif untuk membantu mencegah otot wajah agar tidak menyusut, seperti yang dijelaskan oleh National Institute of Neurological Disorders and Stroke (NINDS).
Langkah 1
Mintalah rujukan kepada dokter untuk melakukan terapi pijat atau terapi fisik kepada terapis yang memiliki pengalaman dalam merawat Bell's palsy. Seorang profesional terlatih dapat mengajarkan cara yang benar untuk melakukan latihan pijat dan wajah. Begitu Anda tahu cara yang benar untuk melakukan latihan, perawatan diri akan lebih mudah.
Langkah 2
Pijatlah mulut dan otot wajah bagian bawah dengan cara membuat senyuman dengan bibir. Pegang dengan lembut sudut bibir Anda dengan ibu jari dan telunjuk Anda. Dorong bibir Anda ke arah bagian tengah wajah Anda untuk membuat bibir Anda pucat. Setelah posisi mengerut, rasakan bibir Anda ke atas menjadi formasi senyuman. Ulangi gerakan ini beberapa kali berturut-turut untuk mendapatkan manfaat pijatan.
Langkah 3
Cegah atrofi otot permanen di kening Anda dengan memijat bagian atas wajah Anda. Letakkan jari Anda di atas alis dan kencangkan pijatan ke atas ke garis rambut Anda, dalam satu gerakan fluida, dengan ujung jari Anda. Balikkan gerakan dan bawalah jari Anda kembali ke alis Anda. Pijat semacam ini bisa dilakukan dua sampai tiga kali setiap hari.
Langkah 4
Lakukan pijat melingkar pipi Anda dengan ujung jari Anda. Stroke kencur membantu kerja otot-otot yang lumpuh sampai kerusakan saraf berjalan dengan sendirinya. Gejala Bell's palsy biasanya mencapai puncaknya dalam beberapa hari setelah kerusakan saraf dan secara bertahap membaik selama beberapa minggu.
Langkah 5
Oleskan panas lembab ke wajah Anda setelah memijat. Basahi lap dengan air hangat dan peras air berlebih untuk membuat paket panas. Panas dapat membantu meringankan rasa sakit yang mungkin Anda rasakan setelah melakukan latihan wajah.
Artikel terkait Massage wajah pada bell's palsy :
- terapi bell's palsy di rumah
- berapa lama bell palsy sembuh
- titik motor point pada wajah
- biaya fisioterapi bell's palsy
- motor point bell's palsy
- cara memijat bell's palsy
- penatalaksanaan fisioterapi pada bell's palsy
- penanganan bell's palsy
- status klinis bell's palsy
Sumber :
https://www.livestrong.com/article/441317-vitamin-b12-treatment-for-bells-palsy/
Langkah 1
Mintalah rujukan kepada dokter untuk melakukan terapi pijat atau terapi fisik kepada terapis yang memiliki pengalaman dalam merawat Bell's palsy. Seorang profesional terlatih dapat mengajarkan cara yang benar untuk melakukan latihan pijat dan wajah. Begitu Anda tahu cara yang benar untuk melakukan latihan, perawatan diri akan lebih mudah.
Langkah 2
Pijatlah mulut dan otot wajah bagian bawah dengan cara membuat senyuman dengan bibir. Pegang dengan lembut sudut bibir Anda dengan ibu jari dan telunjuk Anda. Dorong bibir Anda ke arah bagian tengah wajah Anda untuk membuat bibir Anda pucat. Setelah posisi mengerut, rasakan bibir Anda ke atas menjadi formasi senyuman. Ulangi gerakan ini beberapa kali berturut-turut untuk mendapatkan manfaat pijatan.
Langkah 3
Cegah atrofi otot permanen di kening Anda dengan memijat bagian atas wajah Anda. Letakkan jari Anda di atas alis dan kencangkan pijatan ke atas ke garis rambut Anda, dalam satu gerakan fluida, dengan ujung jari Anda. Balikkan gerakan dan bawalah jari Anda kembali ke alis Anda. Pijat semacam ini bisa dilakukan dua sampai tiga kali setiap hari.
Langkah 4
Lakukan pijat melingkar pipi Anda dengan ujung jari Anda. Stroke kencur membantu kerja otot-otot yang lumpuh sampai kerusakan saraf berjalan dengan sendirinya. Gejala Bell's palsy biasanya mencapai puncaknya dalam beberapa hari setelah kerusakan saraf dan secara bertahap membaik selama beberapa minggu.
Langkah 5
Oleskan panas lembab ke wajah Anda setelah memijat. Basahi lap dengan air hangat dan peras air berlebih untuk membuat paket panas. Panas dapat membantu meringankan rasa sakit yang mungkin Anda rasakan setelah melakukan latihan wajah.
Artikel terkait Massage wajah pada bell's palsy :
- terapi bell's palsy di rumah
- berapa lama bell palsy sembuh
- titik motor point pada wajah
- biaya fisioterapi bell's palsy
- motor point bell's palsy
- cara memijat bell's palsy
- penatalaksanaan fisioterapi pada bell's palsy
- penanganan bell's palsy
- status klinis bell's palsy
Sumber :
https://www.livestrong.com/article/441317-vitamin-b12-treatment-for-bells-palsy/
Tag :
massage bells palsy
